فنون پایه ای صخره‌نوردی داخل سالن

برای شروع موفق به دنیای حوزه سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از ضد- (دست تا محتاطی کامل در مورد دیوار، هر یک از این مهارت‌ها به شما کمک می‌کند تا باثبات و بالا بروید. تسلط/آ